嬌生電子報-懷孕W22資訊－宅鼻的異想世界

寶寶現在看起來就像小一號的新生兒了，身長大約 28公分，重約450公克。在寶寶有足夠的體重可以把身體的皮膚撐起來之前，他的皮膚看起來會一直皺皺的。佈滿頭部和身體的胎毛現在看得到了，眼睛也已經發育，雖然瞳孔還缺乏一些色素。寶寶產生賀爾蒙的重要器官—胰腺，也穩定地發育。他的嘴唇越來越明顯，隨著牙齦下方齒胚的出現，也逐漸看出牙齒的跡象了。在寶寶4到7個月大之前，還看不到他的第一顆牙齒，除非他是少數一出生就有牙齒的寶寶。

大約每2000個寶寶中，就會有一個出生時就有牙齒喔！

寶寶的齒胚（乳牙和恆齒）就定位囉。

當妳的腹部開始隆起時，皮膚上是不是開始出現一些妊娠紋？有些孕婦不會有妊娠紋，但至少半數以上的孕婦都會有。這些膚質不同的小條紋從粉紅色到暗褐色都有，視妳的膚色而定，並隨著懷孕過程變得越來越明顯。它們不只出現在肚皮上，還會出現在大腿、臀部、還有胸部。此外，妳很快就不再是「凹肚臍」了，妳的肚臍可能會變平，而且很快就會凸出來。不要害怕，寶寶出生後，肚臍多多少少都會回復到原來的樣子。

另外，妳可能會發現，在懷孕期間還會在皮膚上出現蜘蛛狀血管(vascular spiders)。這些突起、帶點紅色，還有小分支的皮膚小區塊，通常出現在臉部、頸部、上胸部及手臂，是由於懷孕期間升高的雌激素所造成，通常在生產後就消失了。

舒適小秘方

減少妊娠紋

無論妳聽了其他媽媽說了什麼妙方，對預防妊娠紋都沒有多大的幫助。妳是不是會有妊娠紋，通常取決於遺傳和皮膚的彈性。唯一可以不讓它們出現的方法，就是讓體重緩慢、穩定的增加，讓妳的皮膚有時間來調適。保濕乳液和乳霜雖然能緩和因皮膚伸展所引起的發癢，但對於阻止紋路形成或減少已經出現的紋路的幫助有限。可確定的是，一旦寶寶出生後，妊娠紋就會大量消失，許多婦女在產後1年就不會注意到妊娠紋了。

懷孕小辭典

腿部痙攣的原因是什麼？

根據美國加州的婦產科專家馬克‧塔斯理米博士(Dr. Mark Taslimi)的說法，為了增加孕婦支撐肚子的力量，脊椎的彎曲度在懷孕期間會有所改變，因此背部的下半部分，便被往前推。這種姿勢通常會影響由脊椎到腿部的運動神經，妳可以嘗試做一點孕婦瑜珈，或任何背部及臀部的溫和伸展，應該都可以減緩腿部痙攣的疼痛。

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孕婦應該側躺睡覺嗎？

愛瑞卡布雷納曼 (Erica Breneman) 美國加州奧克蘭市婦產科醫生，一個孩子的媽媽	到了懷孕後期，孕婦仰臥或往右側躺時，子宮會壓迫腔靜脈，可能會減少回流到心臟的血液。我鼓勵孕婦試著採左側躺姿睡覺，但即使妳晚上醒來發現自己又躺回右側時，也沒有什麼關係。
瑪莉珍萊維特 (MaryJane Lewitt) 美國喬治亞州亞特蘭大市合格護士助產士，兩個孩子的媽媽	連接至心臟最大條的血管中，有一條緊挨著我們的脊椎，如果在懷孕後期平躺的話，寶寶的重量會壓迫到這條血管，減少對胎盤和孕婦體內器官的供血。通常，當這種情況發生時，妳會感覺到輕微的頭痛或暈眩，可能就會自行改變姿勢了。可以在臀部或肩膀下面擺個枕頭，減緩對血管造成的壓力。
莎曼珊梅波索比 (Samantha Maplethorpe) 美國華盛頓州伊薩夸家庭醫師，三個孩子的媽媽	妳不必太擔心，側睡只是為了讓妳覺得舒服一點，基於一些關於血流及血液回流至心臟的理論，有時我們在分娩時也會採取這樣的姿勢。不過，並沒有任何具體的研究顯示，某一邊會比另一邊更有效果。